O QUE É THE BOWGRIP?
THE BOWGRIP não é apenas um acessório para o tiro com arco. É um sistema de treinamento que permite tanto ao arqueiro iniciante aperfeiçoar sua técnica postural e de liberação da corda, quanto ao atleta de alto nivel que quer manter seu condicionamento durante as viagens onde não foi possível levar seu arco.
E também é um excelente recurso didático para técnicos para a iniciação do arco composto, uma vez que pode-se ensinar o manejo correto do gatilho sem que se corra o risco de algum disparo indesejado com o arco real.
E mesmo para arqueiro avançados, o treinador pode monitorar a movimentação durante a visada do atleta pelo apontador laser embutido no BOWGRIP.
DICAS DE UTILIZAÇÃO
Regulando o comprimento da sua puxada:
Utilizando a chave allen tamanho 5/64" fornecida no kit, afrouxe o parafuso do bloquinho triangular para assim permitir que a corda corra dentro do bloquinho.
encurte a corda o suficente para que fique mais curto que sua puxada pelo menos 3 polegadas. Prenda então a corda ao seu gatilho e leve até a posição de ancoragem correta permitindo que a corda corra para que se ajuste à sua puxada. Aperte o parafuso o suficiente para que a corda não corra mais.
Aquecimento de disparos:
Utilizando seu gatilho ByTico, segure THE BOWGRIP com sua mão enquanto prende a corda no gatilho. Leve a mão do gatilho até sua posição de ancoragem de costume e enquanto faz a força normal de sustentação que faria com o arco real, faça mira em um alvo pelo Scope do seu BOWGRIP, controlando o nível correto na bolha e tente manter o ponto do laser alinhado verticalmente com o Scope. Dessa forma seu torque no BOWGRIP deverá ser mínimo.
Faça então o aumento gradual da força nas costas até que aconteça o dispado do gatilho de forma natural, sem movimentos bruscos no botão do gatilho.
Exercícios de fortalecimento:
Utilizando uma banda elástica ou algum tipo de peso para tornozelo, prenda-os ao BOWGRIP pela abertura na base e amarre firmemente.
Proceda com movimentos alternados lateralmente ao corpo, elevando o braço estendido até o Scope alcançar a altura de visada, descendo em seguida.
Repita os movimentos de séries de acordo com o recomendado por seu treinador.
Experimente também exercícios de Isometria, sustentando o peso por alguns segundos.
Pode-se também simular o disparo com gatilho utilizando pesos no BOWGRIP.